Vera verbindet in ihren Klassen Kundalini Yoga mit somatischen Übungen, Atemarbeit, Tanz, Musik und Stimme. Ihre Stunden schaffen Raum für Bewegung, Ausdruck und Regeneration und laden dazu ein, den Körper bewusst wahrzunehmen und die eigene Energie zu erforschen.

Je nach Schwerpunkt stehen die Aktivierung des Nervensystems oder tiefe Entspannung im Mittelpunkt. Sorgfältig ausgewählte Playlists – von Techno bis zu Klangschalen – sind dabei ein fester Bestandteil ihrer Praxis und prägen die Atmosphäre ihrer Klassen.

Schon als Kind entdeckte Vera ihre Liebe zur Bewegung durch den Tanz. Über Hatha- und Vinyasa-Yoga fand sie schließlich zum Kundalini Yoga und vertiefte ihre Praxis durch verschiedene Yoga- und Coaching-Ausbildungen. Ihre eigene Praxis umfasst Atemarbeit, Kundalini Kriyas und die Neugier, neue Wege und Methoden zu erforschen.

Für Vera ist Yoga weit mehr als körperliche Bewegung, es ist ein Weg zu Verbindung, Heilung und Präsenz. Ihr Leitsatz „Du beginnst dort, wo du bist und du bist genau richtig, so wie du bist“ beschreibt ihren mitfühlenden und inklusiven Unterrichtsstil.

Sie ist warmherzig, kreativ und aufmerksam. Neben dem Unterrichten arbeitet Vera als pädagogische Begleiterin und Coach in einem Sozialprojekt für Erwachsene. Ihre Freizeit verbringt sie in ihrem Garten, entdeckt neue Hobbys wie Singen oder Stricken – und freut sich über Hundevideos.

Für Vera ist Yoga nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebenshaltung. Auf und abseits der Matte inspiriert sie dazu, Liebe, Leichtigkeit und Präsenz im eigenen Leben zu kultivieren.

VERA unterrichtet SOUL MOTION (Movement Breath + Sound) – Donnerstag 17 Uhr