mit EVA, NAOMI, KOKO, ISABELLE
Dynamic Vinyasa ist eine dynamische, kraftvolle Yogaklasse mit fließenden Bewegungsabfolgen, bei denen Atem und Bewegung bewusst miteinander verbunden werden. Der Fokus liegt auf kontinuierlichen Übergängen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer durch kreative Sequenzen und konstante Bewegung fördern. Die Haltungen gehen fließend ineinander über und schaffen eine körperlich fordernde, zugleich konzentrierte Praxis.
Die Klasse zielt darauf ab, den Körper zu kräftigen und den Geist zu fokussieren. Dynamische Kraftsequenzen, abwechslungsreiche Übergänge und präzise Ausrichtungsimpulse sprechen Übende aller Erfahrungsstufen an. Durch das gleichmäßige Fließen, das Halten des Atemrhythmus und den Aufbau von Hitze werden Mobilität, Stabilität und Konzentration verbessert.
Dynamic Vinyasa eignet sich für alle, die ihre Kondition steigern, ihre Beweglichkeit verbessern oder einfach Freude an aktiver Bewegung haben. Die Praxis ist fordernd, motivierend und stärkt sowohl körperliche als auch mentale Präsenz.